腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關(guān)。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。

　　有可能發(fā)生腦出血的高危人群，如果做好篩查措施，是完全可以遠(yuǎn)離發(fā)病危險的。

　　定期檢查：中老年人應(yīng)定期體檢，監(jiān)控血壓及血液粘稠度，以便盡早發(fā)現(xiàn)并及時篩查諸如高血壓、動脈硬化等疾病。必須控制好血壓，并降低血脂及膽固醇，保持血管的彈性。

　　穩(wěn)定情緒：保持樂觀情緒和精神愉快，做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。遇到重大事件應(yīng)注意冷靜，避免情緒過度激動，防止血壓突增。

　　戒除煙酒：嗜好煙酒者應(yīng)予以戒除或加以節(jié)制，因為酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化癥的人，尤應(yīng)戒除煙酒。

　　注意飲食：日常膳食要保持清淡，注意低脂、低鹽、低糖，鹽分?jǐn)z入量控制在每天6克以下。少吃動物的腦、內(nèi)臟，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配適量瘦肉、魚、蛋品。

　　篩查便秘：若大便板結(jié)，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內(nèi)壓也同時上升，極易使小血管破裂而引發(fā)腦出血。一定要篩查便秘，將此類危險減至。

　　防寒避暑：避免因低溫和高溫導(dǎo)致血管舒縮功能障礙、血壓波動幅度劇增而發(fā)生意外。尤其冬天是疾病高發(fā)季節(jié)，一定要注意防寒保暖。

　　勞逸結(jié)合：建立合理的生活、工作和學(xué)習(xí)制度，保證足夠的睡眠，避免身體過度勞累和精神過度緊張，超負(fù)荷工作可誘發(fā)腦出血。可參加適當(dāng)?shù)奈膴鼠w育活動以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有腦出血發(fā)生的征兆時，一定要抓緊時間前往醫(yī)院進(jìn)行檢查篩查。對于腦動脈硬化、腦動脈狹窄、腦血管痙攣等腦血管疾病的診治，腦彩超檢查能夠起到重要的輔助作用。腦彩超儀廠家南京科進(jìn)生產(chǎn)有一款KJ-2V7M型號的腦彩超儀，設(shè)備具有多深度動態(tài)M模功能，實(shí)現(xiàn)快速定位血流深度，幫助醫(yī)生獲取血流頻譜圖。